第２０回タニタ食堂日替わり定食

チキンのオリーブオイル焼き定食

今回のメニューは

・チキンのオリーブオイル焼き

・白菜のサラダ

・青梗菜の中華炒め

・えのきと椎茸のすまし汁

・ご飯（100g）

総カロリー485 Kcal

塩分2.66g

料理のポイント

鶏肉はオーブンで焼きカロリーオフに！

ソーズにバルサミコ酢を使用する酸味をうまく利用して減塩しています