第５２回タニタ食堂日替わり定食のポイント

第５２回タニタ食堂日替わり定食のポイント

鶏肉のごまサルサソース定食

メニュー

・鶏肉のごまサルサソース
・こんにゃくとにんじんの白和え
・きゅうりの和え物
・大豆もやしのスープ
・タニタの金芽米　１００ｇ

総カロリー　　418kcal

塩分　 2.84g

料理のポイント

・鶏肉は油を使わずオーブンで焼く
・タバスコを使用したサルサソースでピリ辛に仕上げることで、減塩効果アップ
・白和えは、椎茸の戻し汁を利用して具を煮詰める