第５４回タニタ食堂日替わり定食のポイント

オクラとなすの肉みそ妙め定食

メニュー

オクラとなすの肉みそ妙め
ブロッコリーとカリフラワーのサラダ
ごぼうとセロリのきんぴら
とろろ汁
金芽米　１００ｇ

総カロリー　493kcal

塩分 2.38g

料理のポイント

メインの炒め野菜は、大きめにカットし食感が残るように火を通しています。
セロリのきんぴらは、シャキシャキ感が出ています。

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