第４７回タニタ食堂日替わり定食のポイント

ささみの照り焼きオニオンソース定食

メニュー

ささみの照り焼きオニオンソース
だいこんとほたての煮物
なめこのマスタード和え
小松菜とハムのスープ
タニタの金芽米（１００ｇ）

総カロリー　372kcal

塩分　2.71g

料理のポイント

全ての調理で油を使用していないので、かなりカロリーが少ないですが、野菜の食感が残っているので満腹感はありました。