豆腐つくねバーグ定食

この日のメニューは
・豆腐つくねバーグ
・グリーンサラダ
・さつま揚げとごぼうの煮物
・わかめの中華スープ
・タニタの金芽米100g

エネルギー470kcal

塩分2.78g

料理のポイント

メインのハンバーグは、お豆腐とひじきでかさ増しし、オーブンで焼くことでカロリーダウンしています。
グリーンサラダは、とにかくお野菜たっぷりで彩りのためにりんごを使用しています。
ごぼうの煮物は、煮過ぎずごぼうの食感を残しているので噛みごたえ抜群です。

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