鶏肉のピーナッツバター焼き定食

メニュー

タニタの金芽米　１００ｇ
鶏肉のピーナッツバター焼き
ひじきのトマト煮
しらたきと小松菜の和え物
きのことねぎのすまし汁

総カロリー　513kcal

塩分　2.55g

料理のポイント

鶏肉は　皮を取り除きオーブンで焼いて　カロリーを抑えています
ひじきはトマト缶とケチャップを使用し　酸味を生かして減塩しています
小松菜は　軽く茹でることで食感を残し　しっかり噛むように仕上げています

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