第４２回タニタ食堂日替わり定食

さんまの韓国煮定食

メニュー

タニタの金芽米　１００ｇ
さんまの韓国煮
春雨のカレー炒め
海藻サラダ
長ねぎのすまし汁

総カロリー　578kcal

塩分　2.98g

料理のポイント

タニタのメニューとしては　エネルギーが高めですが　サンマは脂が乗っていてとても美味しいです
サンマはオーブンで焼くことで　カロリーを抑えることができます
メインのエネルギーが高めな分　副菜と副副菜はエネルギーも塩分も控えめになっています
春雨のカレー炒めは　カレー粉の風味を生かして減塩にも繋がっています