第４０回タニタ食堂日替わり定食

根菜とひき肉のしぐれ煮定食

メニュー

タニタの金芽米１００ｇ
根菜とひき肉のしぐれ煮
青菜ともやしの和え物
里芋のリまぶし
貝割れだいこんのすまし汁

総カロリー　514kcal

塩分　2.89g

料理のポイント

しぐれ煮は　ひき肉から出るん油を考え　炒め油は少量しか使っておりません

干し椎茸から出るダシを活用して減塩効果アップです！

和え物には、ごま油を香りづけに使用しています