ささみのほうれん草ソース定食 メニュー タニタの金芽米　１００ｇ ささみのほうれん草ソース ごぼうとにんじんのサラダ 豆のレモン煮 ハーブスープ 総カロリー　553kcal 塩分 2.69g 料理のポイント メインのほう […]

バーベキューチキン定食 メニュー バーベキューチキン だいこんとツナの炒め物 青菜ののり和え トマトのみそ汁 タニタの金芽米　１００ｇ 総カロリー　392kcal 塩分　 2.70g 料理のポイント 鶏肉は様々な香辛料に […]

ささみのピカタ定食 メニュー ・ささみのピカタ ・きのこサラダ ・いんげんと大豆もやしのごま和え ・わかめと長ねぎのみそ汁 ・タニタの金芽米 総カロリー　462kcal 塩分　2.66g 料理のポイントは ささみはオーブ […]

さわらの梅蒸し定食 メニュー ・さわらの梅蒸し ・カリフラワーと卵のサラダ ・白菜とあさりのスープ煮 ・ほうれん草のみそ汁 ・タニタの金芽米　１００ｇ 総カロリー　496kcal 塩分　2.83g 料理のポイント さわら […]

豚肉のビネガー風味 メニュー ・豚肉のビネガー風味 ・ごぼうと青梗菜のごま和え ・こんにゃくと油揚げの煮物 ・きのこのすまし汁 ・タニタの金芽米 総カロリー　552kcal 塩分　2.92g 料理のポイントは ・豚肉のビ […]

鶏肉とピーナッツの炒め物 メニュー ・鶏肉とピーナッツの炒め物 ・厚揚げの千草焼き ・ほうれん草とえのきの明太子和え ・わかめと椎茸の中華スープ ・タニタの金芽米 総カロリー　584kcal 塩分　2.99g &nbsp […]

さばのみそ煮定食 本日のメニュー ・さばのみそ煮 ・ミックス野菜の炒め物 ・きゅうりの浅漬け ・しめじとめかぶのすまし汁 ・タニタの金芽米100g 総カロリー　526kcal 塩分2.55g 料理のポイント ・さばのみそ […]

豆腐つくねバーグ定食 この日のメニューは ・豆腐つくねバーグ ・グリーンサラダ ・さつま揚げとごぼうの煮物 ・わかめの中華スープ ・タニタの金芽米100g エネルギー470kcal 塩分2.78g 料理のポイント メイン […]

鶏肉のなめこおろし煮定食 メニュー ・鶏肉のなめこおろし煮 ・ラタトゥイユ ・鮭の小松菜和え ・とろろ昆布のみそ汁 ・ご飯 カロリー　435kcal 塩分　2.45g 料理のポイント 鶏肉は皮を取り、オーブンで焼くことで […]

鮭の野菜ソース定食 メニュー ・鮭の野菜ソース ・ひじきの煮物 ・きゅうりとしらすの酢の物 ・えのき茸のスープ ・ご飯 カロリー　419kcal 塩分 2.67g 料理のポイント 野菜ソースは、バルサミコ酢の風味や酸味で […]