鶏肉のなめこおろし煮定食 メニュー ・鶏肉のなめこおろし煮 ・ラタトウイユ ・鮭の小松菜和え ・とろろ昆布のみそ汁 ・タニタの金芽米 総カロリー　427kcal 塩分　2.45g 料理のポイント 鶏肉は、皮を取りオーブン […]

さわらの梅蒸し定食 メニュー さわらの梅蒸し カリフラワーと卵のサラダ 白菜とあさりのスープ煮 ほうれん草のみそ汁 タニタの金芽米　１００ｇ 総カロリー　496kcal 塩分　2.83g 料理のポイント ・さわらは蒸すこ […]

厚揚げのピリ辛きのこあんかけ定食 メニュー ・厚揚げのピリ辛きのこあんかけ ・ちくわとごぼうの炒り煮 ・だいこんサラダ ・なめこのスープ ・タニタの金芽米１００ｇ 総カロリー　　495kcal 塩分　　2.73g 料理の […]

チキンのオリーブオイル焼き定食 メニュー チキンのオリーブオイル焼き 白菜のサラダ 青梗菜の中華炒め えのき茸と椎茸のすまし汁 タニタの金芽米　１００ｇ 総カロリー　480kcal 塩分　2.66g 料理のポイント ・鶏 […]

さんまの韓国煮定食 メニュー タニタの金芽米　１００ｇ さんまの韓国煮 春雨のカレー炒め 海藻サラダ 長ねぎのすまし汁 総カロリー　578kcal 塩分　2.98g 料理のポイント タニタのメニューとしては　エネルギーが […]

鶏肉のピーナッツバター焼き定食 メニュー タニタの金芽米　１００ｇ 鶏肉のピーナッツバター焼き ひじきのトマト煮 しらたきと小松菜の和え物 きのことねぎのすまし汁 総カロリー　513kcal 塩分　2.55g 料理のポイ […]

根菜とひき肉のしぐれ煮定食 メニュー タニタの金芽米１００ｇ 根菜とひき肉のしぐれ煮 青菜ともやしの和え物 里芋のリまぶし 貝割れだいこんのすまし汁 総カロリー　514kcal 塩分　2.89g 料理のポイント しぐれ煮 […]

鶏肉のしそ焼き定食 メニュー 鶏肉のしそ焼き ぎんなんとたけのこの煮物 ごまよごし つみれ汁 タニタの金芽米　１００ｇ 総カロリー　475kcal 塩分　2.70g 料理のポイント ・鶏肉は皮を取り除きオーブンで焼く ・ […]

ぶりの照り焼き定食 メニュー ごはん（タニタの金芽米　１００ｇ） ぶりの照り焼き なすと里芋の煮物 モロヘイヤのごま和え オクラスープ 総カロリー　570kcal 塩分　2.87g 料理のポイント ・ぶりはオーブンで焼き […]

豚肉の南部焼き定食 メニュー ごはん（タニタの金芽米　１００ｇ） 豚肉の南部焼き キャベツのトマト煮 切干だいこんときゅうりの和え物 椎茸と長ねぎのみそ汁 総カロリー　525kcal 塩分　2.69g 料理のポイント ・ […]